Per Yoga Terapeutico si intende l’applicazione delle pratiche e tecniche dello Yoga e dell’Ayurveda a specifiche patologie del:

– sistema muscolo-scheletrico ( problematiche posturali, rigidità, dolori muscolari, etc…)
– sistema nervoso ( tensione nervosa, stress, ansia, attacchi di panico, insonnia, depressione, etc…..)
– apparato respiratorio ( asma, blocchi del diaframma, insufficienza respiratoria, etc…)

Il terapista dopo un colloquio privato, consiglierà la pratica di tutti o solo alcuni dei seguenti strumenti:

– Asana ( posizioni Yoga)
– Pranayama ( tecniche di respirazione)
– Dharana ( tecniche per la concentrazione mentale)
– Tecniche di rilassamento psico-corporeo (come lo Yoga Nidra): tecniche per la Mente.
– Massaggi e/o Trattamenti Ayurvedici specifici
– Consigli ayurvedici su uno stile di vita piu’ appropriato alla propria costituzione
– Oltre agli incontri individuali con il terapista, viene richiesta una pratica quotidiana volta non solo a migliorare lo stato di salute psico-fisico, ma soprattutto a supportare e stabilizzare gli avvenuti cambiamenti.

Minimo di incontri: 4